黃心遊世界 YellowSumTravel

請先看《秘魯四天徒步，健行，從印加古道到馬丘比丘，IncaTrail to Machu Picchu》PART 1

第二天 Dead Woman’s Pass
因為第一晚是住在村莊旁，天未光已被雞啼聲弄醒，感覺到營外很冷，而睡袋內非常溫暖，可惜再不願意也要起床收拾，繼續行程。早餐已一早準備好亦很豐富，食完早餐，便再次出發上路。導遊Cesar行到一個Inca Trail路線圖的木牌前介紹第二天的行程。

Inca Trail的第二天，最累人的一天，我們需要經過Dead Woman’s Pass，那個地段的名字說明了一切，照字面解說，死女人山坳，海拻4200m。黃心過去三個月的訓練也只是為了這一天！

行程大概是由3000m的Wayllabamba上到3680m的Llulluchapampa，到Llulluchapampa食個中午飯後，再上整條trail的最高點4200m的Dead Woman's Pass，再由4200m返落3600m的Pacamayo過一晚，全長11km，眾山友都好緊張，導遊Pezu笑說最慢的紀錄只是七個半小時，約下午四點半才到山的另一邊，我心想希望我哋唔會”破紀錄”啦！

基本上到Dead Woman's Pass之前都只有無盡的樓梯和斜路，路況係半沙半泥，有少少石級，唔會見到石屎路又或者石屎樓梯，我和導遊談過，修路用的方法都是印加人用的方法，材料都是天然的，古人自有其智慧。

最斜的一個位，有少少似黃龍郊遊俓的其中一段，每一級大約高20cm至30 cm左右，左右兩邊都係大樹，我們一行人慢慢在森林山谷中拾級已上，聽住自己的心跳聲，回頭看一看黃心，她的樣子很辛苦，舉步很慢，3000米的山上，因含氧量低，每一步應該難過平常十倍，同行的Pezu 在她身邊不斷打氣，給她古柯葉(Coco Leaves)。原來把Coco Leaves放在口中咀嚼，有助舒緩高山反應，印加人自古已用這個方法來舒緩高山反應。但大家記得離開Peru 時不要帶走Coco Leaves。因古柯葉是製做毒品可卡因的一大原材料！

一路走著，半走半停，回頭一看，原來不知不覺間我們已在山谷中上到山腰，遠看羣山，景色十分莊觀，走到一平台，遇見團友，大家也互相打氣！休息過後，再度上路。

大約兩個多小時，我們終於到達Llulluchapampa (3600m)，可以有大休。但午飯過後仍然要上！由Llulluchapampa 可望到Dead Woman’s Pass ，其實唔遠，就好似係麥理浩徑由黃竹洋遠看上馬鞍山，高度同距離都差不多，路況還要比麥徑好，每一級的高度約10 cm 左右，只是當時海拻已經超過4000m 呢！

一步步慢慢地拾級已上，只見遠處有兩三隻Llama ，身傍突然有人背著一大堆裝備經過，原來是Porter，言談間發現原來他們的膝蓋全都是傷，因經常背著一大堆裝備行走 Inca Trail ！所以他們一季只會做兩至三次。

黃心行得好慢，每兩三步便休息一兩分鐘，我盡可能都幫佢，講D鼓勵性嘅說話，又或者同佢講轉埋個灣就到，導遊Pezu 都一直部住我倆，約兩個多小時後，Pezu 說在前邊不遠等我們！我心知應該真係到啦！望一望黃心，還會跟我說笑，身體應該沒有太大問題吧，不消一會，看到Pezu 笑住向我們揮手，而且Cesar 都在，終於都到海拻4200m 的 Dead Woman Pass ！好開心，黃心多月來的訓練無白廢到，成功經到達Dead Woman Pass ！之後的山路應該唔會太辛苦吧，立刻拍照留念。

休息過後，落山去Pacamayo的Camp site，一直不停的落山，由山坳中間一直走，走在石板路上，這段路令我覺得自己好似由大東山落百公坳，似曾相識。落山我從來都唔擔心黃心出事，而且有Pezu陪住佢，我就自己行先，慢慢jog 落山，唔使五分鐘就追返前邊的團友，原來其他人都唔係快我倆很多，話咁快就到Camp site，一個位於山谷中間的平地。

Pacamayo意思是雲的森林，海拻3600m，位於一個山谷的中間，D雲真係會不停咁吹來吹去，坐係到睇住D 雲吹入山谷，成個camp site 乜都睇唔到，唔使一分鐘，D雲又吹走晒，感覺好特別。瞓之前導遊叫我哋去河邊拾舊石頭，聽日帶上路，做乜事呢？瞓醒咪知。

下一編：《秘魯四天徒步，健行，從印加古道到馬丘比丘，IncaTrail to Machu Picchu》DAY 3

前言-- 曾經的旅遊夢
還記得第一次看到馬丘比丘 (Machu picchu) , 應該在十數年前，當然是在電視某個旅遊節目。古城隱藏於雲霧中，猶如天空之城出現於我們眼前，如幻似真的存在著，真的振撼當時還未有能力旅遊的我們。主持人說除了輕鬆坐火車直達，也可沿印加古道 (Inca Trail) 健行四天，便可到達。當時心中許下承諾，如有機會實現這個夢，我們必走古道！數年前出發的"南美之旅"，第一個決定的行程，就是沿印加古道到訪馬丘比丘，算是圓了人生其中一個夢，很多朋友問過我們如何計劃，如何前往，路段狀況，既然問題這麼多，我們亦非一兩句能解答，好吧！就決定把有關資料和回憶整理成文章。

印加古道 - 背景資料
馬丘比丘約於1440年由印加王朝所建，在1911年被後世人發現，至此成為祕魯(PERU)最受歡迎的旅遊景點，也是世界七大奇景之一，遊人可選擇坐火車直達，或經印加古道前往。由於印加古道是重點保護區，自2002年起任何遊人都要由祕魯政府指定的旅行社和專業的行山導遊帶領前往，一團人約十二至十六人，再加至少兩個導遊，搬運工，廚師等等。另外秘魯政府每天只准許500人進入古道，大約有300人是導遊和搬運工，只有約200名是遊客，所以當你想經印加古道前往馬丘比丘，必定！必定！必定！要在出發前預定，而且需要預早至少三個月至半年，因為比較有信譽的旅行社很早便會額滿！記得當年我在十月時已預訂了來年一月的行程，比機票還要早落實！(寫文時是十一月，最快的團是2018年一月，只有少量，四至六月的旺季已經爆滿)

http://www.perutreks.com/
另外留意訂行程時會問你要不要搬運工(porter) ，我建議若果你體能上不是非常出色，不要想太多，請一個搬運工啦，也當作幫助當地人就業。我們兩個人去，請了一位就夠，旅行社會提供一個35L左右大的袋俾我們，隨你放得幾多得幾多，主要幫黃心揹行裝(睡袋呀，夜晚著的厚外衣，個人用品，少量衣物)。事後發現其實那名porter也會幫其他同伴，因為一團人其實需要好幾位搬運工，搬運的貨物包括營，營具，煮食用具，食物等等。

旅程按排
其實由你預訂了Tour開始，你便要好好準備及計劃一下行程。由於印加古道是高海拻，行山團要求遊客在兩天之前便要到庫斯科Cusco的旅行社報到，讓你身體有足夠時間適應高海拻的狀況，另外導遊也會簡單介紹一下未來四天的行程，確定你入住那間酒店，方便在第一天的早上來pick up你出發！其實旅行社確定你的booking後，他們都已經在電郵明確告訴團友們記緊訓練一下自己的身體，如跑步，行山等。又或者至少一星期能走十公里的山路。

他們真的不想有從來"沒有做運動的人"去參加類似的行山團吧？這段最出名的印加古道長約43km，平圴海拔約3000m，一般分四天來進行，正常有做運動的人必定能完成啊！黃心當然也就這四天的行程作出適當的訓練
- 三個月內每個星期六或日走10-15公里的山路
- 每星期夜跑運動場4-5公里

看到這𥚃，相信心水清的朋友也計算得出去印加古道建行需要多少天，事前要早兩天到達，行程四天，休息怎樣也要一天吧？那香港至秘魯來回的機程也需要兩天。我想最快最快也要九天時間才可以出發，但這只是單一走走印加古道，不好說南美，單單秘魯已經有很多值得遊覽的地方，亦都可以前往的的卡卡湖或者阿馬遜森林，我們強烈建議要去就去至少兩星期或以上啦！

出發之前的最後準備
簡單講四天的行程只包括行山和遊覽馬丘比丘，中途遇到其他瑪雅遺址都會介紹一下，膳食方便行山團每天都安排五星級的食物和飲品，保證一定吃飽，但口味種類以秘魯菜為主，食黎麥多過飯，老實說，在荒山野嶺，團中的伙食真的算是好好，住方面，工作人員會幫我們係campsite set up好個tent (留意tent係要每天清拆，不是fixed，要執走隨身物品，留一個袋俾porter就走得)，另外tour不包地蓆的，要自己帶。

路途上，我們建議只需帶上一些基本的行山裝備便可
- 一個水樽
- 行山杖
- 外套
- 手套
- 少量零食，糖，朱古力等
- 太陽帽

至於其他行裝，雖然有porter揹，但我們提議所有物品以輕身為主
- 充氣地蓆
- 輕身睡袋(羽絨就最好，睡袋真的不能是但買，如果只可以要一件物件旅行，黃心毫不猶疑揀睡袋，安全感來源)
- 備用衣物，幾多套因應而異，流汗機會不大，最多落雨濕身，換幾多套衫好個人。(黃心：每天換內衣，上衣；大少：換一次內衣，上衣。褲同外套不會換)
- 一件防寒內衣，夜晚可以保暖，因為外套又大又重，好難帶多件備用
- 外加防水裝備！例如外套，襪都係防水好，因山上天氣變化莫測，好大機會會雨中"作戰"。 - 雨褸，不建議雨傘，行山再擔傘好"論盡"，Cusco好多地方有雨褸賣。

早晚溫度變化很大，中午時段係有機會著短袖，晚上又可以去到零度或以下，不嫌煩講多次，買睡袋不能慳，盡量把所需物品keep到5-7kg或以下！你會問只是5kg也需要請Porter嗎 ?3000m以上5kg的重量可能會變成平常重量的數倍！而隨行物品越少越好，2kg以下就perfect。大少自身的行裝有相機兩部，Gopro一部，正常腳架，重約11-12kg！(俾個參考大家，當時的體能是樂施毅行者100km山路比賽能夠在26小時左右完成)

第一天 KM82
終於開始實淺夢想之旅的第一步，心情相當興奮又緊張，早上四時多導遊已經到達我們入住的hostel去pickup我們，在cusco不同地點接齊一團人便開車出發去Inca Trail的入口路段，仲記得每位團友上車時都好精神奕奕打招呼，畢竟要一齊作戰幾日，留好印象可能幾重要，而車程約三個鐘，我只記得一正式出發，每個人都趕快補眠。約九點左右，到達km82的起點，導遊會再講解一下當天的行程，主要行山的導遊有兩位，他們叫Pezu和Cesar，都是印加人，會說印加語，其中一位帶頭，另一位掃尾，已確保大家唔會走失或迷路。之後到各團友互相介紹，團友有法國朋友四人，澳洲家庭四人，澳洲情侶兩人，美國朋友兩人，瑞典朋友兩人，只有我們二人是來自東方的，一共十六人

到正式出發，政府人員會在Passport上蓋上Inca Trail的印章！之後每次當我過海關時，我也小心奕奕，不想有別國的關員把其他印章蓋在IncaTrail的印上！哈哈，除了這個Inca Trail外，還有Galapagos Island的印也如是，有機會一定要分享那一片靜土。

頭一天只能算是熱身，一開始上輕輕鬆鬆上山，如硬要比較的話最斜的路段都沒有浪茄上西灣山咁斜，而且路段狀況良好，沿途會穿過村莊，上到最高位置會見到第一個印加遺跡Huillca Raccay，經過這個遺址之後餘下的便是 7-8km平路。中午會在山谷中望住個靚view食lunch ，再經過一些村莊，你可以買到飲品，總共走10km，始終第一日是需要你身體去適應在高原行山，不會太長太辛苦的，最後約莫在下午四點左右到達Wayllabamba (3000m) 休息一晚。